Workout!
Dagens workout bestod av armhävningar, situps och rygglyft på pilatesboll!
Med pilatesboll blir träningen både djupgående och effektiv!
- Armhävningar 4 set 8 rep
- Situps 4 set 8 rep
- Rygglyft 4 set 8 rep
Vilken träningsform föredrar du?
-Ida Arnborg 20/5 2011
13 Responses
Leave a Reply
Länkar
Redaktör Ida Arnborg
Annons
Räknare från hälsobloggar.se
Blogkeen
Vad fin bild.=) Man kanske skulle skaffa sig en pilatesboll då. Hoppas du haft en fin helg. Kram
Tack så hemskt mycket Kashaya!
Det tycker jag verkligen att du ska göra pilatesbollen är verkligen ett perfekt redskap!
Helgen har varit kanon med fint väder och mycket festligheter!
Hur blev 30 årsfesten?
/ Kramar Ida
sv: zumban gick jättebra, det var himla roligt =)
Hej Josefin!
Så roligt att Zumban gick bra!
/ Kram Ida
Haha, min pilatesboll som jag köpte var alldeles för liten
Men ska fixa en ny så småningom. Jag går på gym och jag springer 
Hej Jelly!
Hoppas du hittar en pilatesboll i rätt storlek för det är otroligt effektiv träning!
Det är alltid lika inspirerande att läsa om din löpning!
/ Kramar Ida
TACK! resan var underbar
kram
Hej Livetoday!
Vad roligt att höra!
/ Kram Ida
Jag kör med pilatesboll, då jag har whiplash så är den skonsam mot ryggen, så det är en av de få träningsformerna jag klarar av, men jag tycker den är superbra
Hej Diana!
Vad roligt att du har hittat en effektiv träningsform som fungerar när du har en pisksnärtskada!
Att träna med pilatesboll är suveränt det är något som fler borde prova!
/ Kramar Ida
Aaa det är sant, du e så himla duktig!!
KRAM!
Coolt!! Altså jag vågar mig inte på den där bollen, tror jag kommer rulla till andra sidan gymmet hahaha
Hej Victoria!
Jag förstår vad du menar men när man har hittat balansen är det bara att köra hihi ;-D
/ Kramar Ida