Så härligt att blogga igen efter mycket studerande och en välbehövlig semester!
Numera tränar jag två pass om dagen á 30 minuter. Jag har även gjort en stor förändring genom att träna med fria vikter dock aldrig mer än 10 kilo. Vissa dagar byter jag ut ett träningspass mot en promenad på minst 40 minuter [...]

Nu var det väldigt länge sedan som jag skrev om frukt och grönsaker och deras positiva inverkan på skönhet och hälsa!
Jag skulle vilja påstå att äta mycket frukt och grönsaker är nyckeln till ett hälsosamt liv och ett snyggare yttre!
Tyvärr har dålig kost motsatt inverkan på skönhet och hälsa [...]

Hej alla underbara läsare! Idag har jag och älsklingen varit ute och njutit av det fina vädret, så härligt!
Min Boot camp är inne på sin tredje vecka. Nu har träningen blivit en vana vilket känns väldigt bra! Igår körde jag samma träningsprogram som [...]

Dagens lunch bestod av Hot tofu med ris!
Låt tofun rinna av. Avlägsna den sista vätskan genom att lägga tofun på hushållspapper samt torka av den. Skär tofun i små fyrkanter.Häll i lite olivolja i en stekpanna och bryn tofun lätt. När tofun har fått en gyllenbrun färg [...]

Hej, idag är första dagen av min Boot camp. Ni är varmt välkomna att träna med med mig! Idag gjorde jag 403 rep á 45 minuter. För dagens övningar behöver man en pilates boll och ett gummiband!
Jag började träningen med rodd med gummiband 5 set 10 rep [...]

Hej alla fina läsare!
Idag vill jag tipsa om min underbara sambos webbportfolio på: www.SoftBoxDesign.com
Här erbjuds allt ifrån professionella webbsidor, fotopaket [...]

Nu börjar vi en intervjuserie med många intressanta kvinnor!
För en vecka sedan hade jag och Johan ett mycket intressant möte med Lyota Swainson.
Vi träffade henne på hennes kontor på Kungsholmen. Där hon driver företaget Zuzy Beauty [...]

Detta är en av de maträtter som gör att jag enkelt kan bibehålla min vikt.
När du lagar kyckling med ris för fyra personer behöver du först en stor stekpanna!
Häll i rikligt med olja i en stekpanna och tillsätt socker/honung. När sockret/honungen är brun [...]

Vid stylingen av detta photoshoot använde jag Victoria Beckham som inspirationskälla.
Jag valde att lägga en enkel make up med lite foundation under ögonen samt sotade ögonlock. Jag fyllde i ögonbrynen med en mörkbrun [...]

Dagens workout bestod av armhävningar, situps och rygglyft på pilatesboll!
Med pilatesboll blir träningen både djupgående och effektiv!
Vilken träningsform föredrar du? [...]