Nu var det väldigt länge sedan som jag skrev om frukt och grönsaker och deras positiva inverkan på skönhet och hälsa!
Jag skulle vilja påstå att äta mycket frukt och grönsaker är nyckeln till ett hälsosamt liv och ett snyggare yttre!
Tyvärr har dålig kost motsatt inverkan på skönhet och hälsa [...]

Under både onsdagen och torsdagen var det helt underbart väder!  Jag och älsklingen passade då på att ha två mysiga picknickar! Det blev mycket läsande i solen men också en del fotboll! Picknick korgen bestod av: Hot kycklingsallad med isbergssallad, tomat, fetaost och fusilli. ( Det är samma recept på kycklingen  som mitt recept på [...]

Vilken underbar kväll,  jag har suttit på balkongen och njutit av värmen!  Självklart läskade jag mig med en god choklad smoothie! Om det blir lika bra väder i morgon ska jag ta med älsklingen på en picknick! Nu ska jag köra dagens träningsprogram:  Bäcken lyft på golvet: 5 set 20 rep Alternerade utfall åt sidan: [...]

Hej alla underbara läsare! Idag har jag och älsklingen varit ute och njutit av det fina vädret, så härligt!
Min Boot camp är inne på sin tredje vecka. Nu har träningen blivit en vana vilket känns väldigt bra! Igår körde jag samma träningsprogram som [...]

Jag började dagen med en iskall nektarin smoothie, ett kokt ägg samt en skiva kavring med bregott och leverpastej! Hur startade du dagen? -Ida Arnborg 29/7 2011

  Det är underbart gott med fruktsallad  på kvällen! Har du några bra tips på goda fruktsallader! Recept på denna fruktsallad finns Här! -Ida Arnborg 27/7 2011

Dagens lunch bestod av Hot tofu med ris!
Låt tofun rinna av. Avlägsna den sista vätskan genom att lägga tofun på hushållspapper samt torka av den. Skär tofun i små fyrkanter.Häll i lite olivolja i en stekpanna och bryn tofun lätt. När tofun har fått en gyllenbrun färg [...]

Nu ska jag äta dagens första mål! Det blir stekt blodpudding med lingonsylt! Vad bestod/består ditt första mål av? -Ida Arnborg 19/7 2011

Idag började jag dagen med svart te med honung, vattenmelon samt en halv deciliter nötter! Gott,  nyttigt och mättande! Som mellanmål på förmiddagen drack jag en smoothie med hallon! Dagens lunch bestod av kycklinggryta med ris och sallad.  Salladen innehöll gurka, tomat, ruccola och isbergssallad samt dressingen som var gjord på olivolja, salt och peppar! [...]

Detta är en av de maträtter som gör att jag enkelt kan bibehålla min vikt.
När du lagar kyckling med ris för fyra personer behöver du först en stor stekpanna!
Häll i rikligt med olja i en stekpanna och tillsätt socker/honung. När sockret/honungen är brun [...]