I denna make up har jag lagt en lätt bas med två nyanser av flytande foundation (en ifrån mac och den andra ifrån make up store) samt ett lätt skimrande mineralpuder ifrån mac [...]

Här kommer onsdagens & torsdagens träningsprogram! Onsdagens träningsprogram: Alternerade sneda crunches med benlyft: 5 set 10 rep Rodd med gummiband: 5 set 10 rep Armhävningar med endast ett ben i golvet: 4 set 10 rep (för att träna gluteus maximus extra mycket drog jag upp det ena knät mot midjan.) Liggande sidböjningar: 4 set 15 [...]

Jag började dagen med en iskall nektarin smoothie, ett kokt ägg samt en skiva kavring med bregott och leverpastej! Hur startade du dagen? -Ida Arnborg 29/7 2011

Idag har jag mätt min kropp med måttband!   Detta gjorde jag för att jag ska ha någonting att jämföra med när jag har tränat i 6 veckor! Det kommer att bli väldigt spännande att på sikt se vilka mått som ökar samt vilka mått  som minskar! Axlar: 94 cm Rygg: 78 cm Överarmar: 26 [...]

  Det är underbart gott med fruktsallad  på kvällen! Har du några bra tips på goda fruktsallader! Recept på denna fruktsallad finns Här! -Ida Arnborg 27/7 2011

Dagens lunch bestod av Hot tofu med ris!
Låt tofun rinna av. Avlägsna den sista vätskan genom att lägga tofun på hushållspapper samt torka av den. Skär tofun i små fyrkanter.Häll i lite olivolja i en stekpanna och bryn tofun lätt. När tofun har fått en gyllenbrun färg [...]

Hej, idag är första dagen av min Boot camp. Ni är varmt välkomna att träna med med mig! Idag gjorde jag 403 rep á 45 minuter. För dagens övningar behöver man en pilates boll och ett gummiband!
Jag började träningen med rodd med gummiband 5 set 10 rep [...]

Detta är en av de maträtter som gör att jag enkelt kan bibehålla min vikt.
När du lagar kyckling med ris för fyra personer behöver du först en stor stekpanna!
Häll i rikligt med olja i en stekpanna och tillsätt socker/honung. När sockret/honungen är brun [...]

Här kommer ytterligare ett smakprov ifrån Johans och min photosession i söndags.
Hairstyling: Jag flätade håret i små inbakade flätor längs med huvudet. Jag avslutade dem med en tofs i nacken med några lösa flätor. Ett stylingtips inför sommaren är [...]

Igår fotade Johan och jag hela dagen, här kommer ett litet smakprov!
Vårens och sommarens mode är väldigt fritt och innehåller väldigt många stilelement vilket gör att man kan plocka ut godbitarna på ett personligt sätt! Med mycket virkat, pasteller, starka färger, djurmönster och accessoarer [...]